Coup de coeur recette : Porridge

Hello les copains! 

Un nouvel article assez différent qui parle d’un coup de coeur recette!
En effet, depuis quelques temps j’aimerais évoluer quand à mes recettes de petit-déjeuner (car le combo tartine, beurre et confiture, ça va un temps…) et on a la dalle quelques heures après!

J’ai surfé sur un site internet appelé Healthy & Co il y a deux jours et je suis tombée sur une recette qui me semblait pas mal du tout à faire! Cela reste assez nourrissant et le goût est présent (parce que merci les salades de tomate et gazon..) 

Voici donc la recette en exclusivité du porridge Pomme Banane (c’est hyper simple à faire!!) 🙂

50g de flocons d’avoine (Quaker Oats par exemple)
300ml de lait demi-écrémé ou végétal (si intolérance)
2 cuillères à soupe de sirop d’agave ou de miel
1/2 pomme
1/2 banane
2 cuillères à soupe de graine de sésame (perso j’en mets pas, j’aime pas les graines)

Comment le préparer ce porridge ?? 
À feu doux, mélanger le flocon d’avoine et le lait jusqu’à obtenir une pâte (ou bouillie 🙂
Ajoutez le miel et les graines si vous le souhaitez
Coupez votre demi-pomme et banane et rajoutez au mélange
Dégustez encore chaud!!!

Je rajoute de la cannelle pour donner un goût encore meilleur 😉

Porridge-pommes-banane-et-graines-de-sesame

Copyright healthy&co

Répondre

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l'aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s